椭圆机
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) g3 G2 e0 F0 v 特点:锻炼全身各部位肌肉,提高身体协调性。( G! j" r" `4 d6 y1 W
$ h- l# U. k% N 点评:它结合了电动跑步机和台阶器的特点,不仅能让身体上下运动及兼作手部运动,而且在锻炼脚部和腿部关节时也无须低背。显示屏上有多种程序可供选择,还有心率控制显示系统,功能比较齐全。1 b+ f& a- t" ~" i) k
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适合人群:所有人群1 f7 Z# z1 U# j
2 a% w2 |$ ?5 B. u 电动跑步机
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l* R; q U$ n& o& X# p 特点:减肥。/ Q4 f4 f/ L/ e; Z) t& m% l
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点评:家用跑步机可以调节速度、设定时间长短。仪表盘可以显示消耗的卡路里数,并且可以按输入的健身者体重,算出多大的运动强度最为适合。家用健身器材越来越人性化的设计,使这类器材销售势头始终旺盛。
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适合人群:希望体重“缩水”的人