糖尿病
: ^5 E7 L& ~6 l9 B* n我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
: S0 t8 T n1 l* L* k- pBMI 與患糖尿病的危機
5 x5 l2 o# L& o& Y* eBMI 25-26.9 上升2 倍) x2 @' x7 J$ R( h
BMI 29-30.9 上升6.7 倍8 [8 v( O" u, t$ v* J
BMI 35 以上上升 42 倍
2 X% r" i8 L6 U$ y2 j- N3 }4 p! P* L8 ^萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
8 o: y {! ^, |/ M. E0 _的出現,
! ~/ X( J) l4 f- Z: s' O9 w心臟病xmjeep.com1 M9 a- W/ A" `- {) V
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是1 N: a* b1 p! s! X7 @5 D$ f) O
BMI25-28.9 上升2 倍厦门越野联盟: @3 p8 M4 q2 R" B6 O( n* P
BMI29 以上上升 3.6 倍
/ a( o. o) q E% B厦门越野联盟男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患+ a/ A2 P7 Q! _4 j" B9 l
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
- x9 F' V& v1 _* E) a3 W- ~; h2 d4 y險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命3 v' p0 ]$ y3 ?7 F0 L Q
其他疾病
5 G+ A4 Z- _# G, ~xmjeep.com肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
, j8 \, v. O5 k1 |( f) |厦门越野联盟倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.xmjeep.com# `2 b& Y) Y) B, [, E
減肥好處多
; f5 y8 w8 W t% \" f# {# @& t2 hxmjeep.com如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會
: f0 O# Z/ j2 l* R+ b8 F糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
8 J# A, G8 j+ L4 u) Q心臟病 –. o F$ |: Q1 G& M: i
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓( R2 ?1 ^3 b7 m* ?/ _8 X
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
: M7 a0 t" ^$ D2 E; e肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.厦门越野联盟: g2 R% Q1 [; W* C; I
但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健2 C' C8 U. {) G: k0 G4 @/ ~1 A
康。
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