糖尿病
6 U7 a0 x7 k5 J我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
$ f. c1 L J8 R U2 Y1 u6 pxmjeep.comBMI 與患糖尿病的危機8 o7 P0 h' @0 P5 D
BMI 25-26.9 上升2 倍$ ?5 P+ k1 \1 e8 u% k; b
BMI 29-30.9 上升6.7 倍( s9 g* i% t1 b
BMI 35 以上上升 42 倍xmjeep.com# j* @* s& j8 X; ^+ u5 u; w1 H
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,# m' D/ G" i* ]
的出現,1 B6 @& W6 P1 |% V$ U: y3 Y
心臟病) `% I, S: z' u) s+ S! T
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
+ G: l, T9 }0 Z4 jxmjeep.comBMI25-28.9 上升2 倍xmjeep.com: f& ]0 A- F5 K
BMI29 以上上升 3.6 倍
0 c5 z* f3 C. \( h8 [( k厦门越野联盟男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
1 w& O% Z& E# O) C: R$ g2 [' @高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危xmjeep.com& v \2 u+ O9 ~% E5 D2 W9 j6 r. \+ n
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命. u6 Q* v- d/ [2 I! l6 x& V
其他疾病
4 e6 P" ]1 }9 r6 R肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
' }9 W3 v* d5 ?6 ^( H# j# N8 w6 h: wxmjeep.com倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.xmjeep.com& {; U* y9 v7 u2 X5 N4 n; x
減肥好處多
) [; i0 N1 R( @如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會
" d* N% e' n9 R; M$ \9 E5 sxmjeep.com糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
! k; w% t2 p+ g% T4 T1 N( @心臟病 –3 \, g9 n; G6 r
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓
. A6 N; M! I9 Q7 v" Txmjeep.com高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
: B( o+ o) t" S+ V( n& H9 }! I7 [1 m肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
/ o3 i1 D4 b) v# E% f& y* z厦门越野联盟但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健xmjeep.com- j' s9 I# p. s: _1 V+ Y* f; R: Y" {' }
康。
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