不错，我的也是平和体质。厦门越野联盟! L: c* p& w* A- J
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平和质，是什么意思？
; L# n) z9 }5 v( t' g' U A- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 5 D4 \- H! u+ i1 r; F
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
) l- Y* ^) G* x- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
; d& v$ K3 A: } N厦门越野联盟- 是一个和谐生命的范本。xmjeep.com1 X, z, n3 `$ Z0 v% i2 K
平和质还有这些优点xmjeep.com) a) f$ u& R! w x
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
; ~3 X4 [7 b& z) x4 b5 |厦门越野联盟- 食欲稳定，饮食规律。 厦门越野联盟. d. L W) Y6 \0 a
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 ) _8 \6 W* v) @$ f" B
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
; @: e* ^- d( L/ f1 v# `9 ]- 皮肤光洁，面色红润。
+ G$ \+ ~ F/ G# Z3 B; g- p厦门越野联盟平和质怎么来？7 ^: o# Q6 R' i7 Y
- 出生于长寿家庭。 ! ~: z* f9 p j+ Z8 z- j' t
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 厦门越野联盟6 Y! S3 \6 ^# p& i# I* h
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
9 ?$ m4 [4 X) x" }5 H$ f5 ` @/ N$ f- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
$ C0 ~" u* y7 u- 几乎不熬夜。 + H0 u5 [3 a: h# T5 j. m [
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
5 W; R( @7 X3 W5 P, bxmjeep.com- 适度运动，不以追求肌肉为目标。厦门越野联盟+ h6 H% z) [6 F; V, w+ `
也许你不是真平和质！1 t, o5 x9 y. E5 ?7 i* m; G9 e
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
/ ?! j" x& ?/ |. Q- k; s0 \- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 , w" ^7 q8 I& a, g
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
$ q( J+ ?3 N, |5 V' X8 Z8 M8 ]0 n想改善，这么办！
4 w1 Q: _5 B' j; {3 nxmjeep.com忌食生冷，多吃温热。
, O$ t% z4 m; a: M, D厦门越野联盟 - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 ! |0 }- u( t5 b+ N1 S2 z' E- U
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 # g& J( I$ l4 O, f
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 5 x/ U- Q8 M% A8 M
保持有规律的适度运动。
) B: p" G) y/ @0 s, W厦门越野联盟 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
