不错，我的也是平和体质。
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) C1 H6 \$ m& l o平和质，是什么意思？
. H$ Z1 t+ b- X* r; i" V& {! B! I- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
- m0 T, `9 n4 u# x8 h" [- 先天禀赋良好，后天调养得当。
' m A @* b5 {) [- X! p# N* z- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
: P7 D1 B, a! j( }& [- 是一个和谐生命的范本。
0 F6 q5 W7 @0 L- f! Z* d2 J$ Exmjeep.com平和质还有这些优点; S4 f$ W' d0 B
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
" F" a! b' M- Y- ]8 ]( s- Zxmjeep.com- 食欲稳定，饮食规律。
8 q; D0 A+ g; K2 e厦门越野联盟- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 % ~& j; Q3 I: A( X: c
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
% b$ S9 I4 W5 H' p! [0 Qxmjeep.com- 皮肤光洁，面色红润。
. D$ I/ R3 I3 ^" o" q* x( x- s平和质怎么来？
2 R9 F3 r" i& {1 P3 z/ K r- 出生于长寿家庭。
$ ?$ j% t7 V, j$ [9 D+ e- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
i9 Q1 }2 r9 d# u- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
" |8 S; F3 Y) ?, i$ a& b- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 xmjeep.com; ?& d; |; @4 X, V" D2 K
- 几乎不熬夜。
9 x1 [! O7 y. m$ a% c% u# v- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
; [, N4 \: j9 R- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
7 c* p+ E, ~* D; E) `也许你不是真平和质！
5 C1 u4 F# W& l) c; G, {- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 7 Q, P/ A0 `$ r7 E9 V
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 a/ c2 t6 q; c0 y. t
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
5 S o1 L! \6 I' P2 w& B% f5 Txmjeep.com想改善，这么办！
$ B3 B" ~) e3 e3 ~- j2 d. Y, s! U忌食生冷，多吃温热。
7 N9 Q1 r9 m6 Z/ v0 ~ - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 xmjeep.com# ?1 ]& L* g) A" T
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
" _# \* F; o6 I5 T; D1 y9 t - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
6 r# r$ A& ?; C0 w$ @保持有规律的适度运动。
0 F& ]" C- k M3 H. R+ } 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
