不错，我的也是平和体质。
% @6 `, \* p2 X9 {' j) Q2 r9 R! _" r
平和质，是什么意思？
$ _3 n0 M+ B( m) ]' y7 V7 Y厦门越野联盟- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 2 J/ f1 Y2 U4 c( l& J0 d% @
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
4 Q" m6 v3 K5 c1 l- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 5 z4 d; r2 i) p; \% f5 K' c; y
- 是一个和谐生命的范本。
* z: {& h# \8 T平和质还有这些优点
- z/ X: f$ { k! d- u3 U* \8 O _- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
. b' h$ l% y/ S$ L& o厦门越野联盟- 食欲稳定，饮食规律。
5 U f j" Y0 T; w. a" _- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 8 b& V$ w# V# M2 |5 S
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 6 @( O% }8 n( C E) T
- 皮肤光洁，面色红润。
4 f7 x% D8 L4 _- J. [& }* {0 Lxmjeep.com平和质怎么来？
1 F3 H7 x( k9 j) h4 Q! Jxmjeep.com- 出生于长寿家庭。 8 i9 K# `, u) y9 L: h
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
3 l) @- {+ q* j* f7 G0 d/ Q$ y( V- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
8 V" J7 R' T) X厦门越野联盟- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 9 g. D# i2 c% V. s4 [/ @
- 几乎不熬夜。
1 a9 G" S5 g' P% Z- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 . N4 W# h( v8 \. u: l9 t/ f5 k' U
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
( b, S# x J0 N8 E3 ?9 ?也许你不是真平和质！
' P" {# I8 S; h" l$ l9 p- m5 o% {- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 厦门越野联盟8 t, f9 y y/ C/ C
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 " w$ _$ E2 C8 J. X& S
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。1 J8 H s# d. m0 q% t7 `( p
想改善，这么办！
# x9 t1 K* j0 P5 G( k忌食生冷，多吃温热。 7 F. p9 ]/ v% B: @' o1 _( o
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
" x7 L" ]% N; Jxmjeep.com - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 * X3 g0 l9 a. C) W; O3 {
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 ( r$ g c! ^, i2 {
保持有规律的适度运动。
$ R. R3 s4 X% k7 Y9 D0 i7 R7 D) J9 w 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
