不错，我的也是平和体质。
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平和质，是什么意思？厦门越野联盟% H. _2 H6 T8 Y4 k( V7 f
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
4 f( M; P, Q. e- 先天禀赋良好，后天调养得当。 xmjeep.com. T) G: H4 I! g, z$ ~2 ?
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
6 X6 ?+ \+ _- w6 h* S厦门越野联盟- 是一个和谐生命的范本。7 ~. ^5 N: P5 v
平和质还有这些优点1 Y! P9 y3 p. F
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
, ~/ s3 L) Z9 T* h( P- x" d }- 食欲稳定，饮食规律。 厦门越野联盟: G; S( G- }; {' A% Z% D0 I
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
E2 d) H2 ^$ ~% r- X5 |% x- S- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
! A/ L9 K$ J; p1 [3 V% Y0 q: `. \. ?. e- 皮肤光洁，面色红润。5 Y1 |: O9 [: Z5 m
平和质怎么来？
4 K' {) B; t7 ^- r$ e, y& z- 出生于长寿家庭。
# T( }: I) w- F- x* \# B; ?xmjeep.com- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 ! {4 h/ p* b5 S5 \( H T( t
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
! {9 W. e/ H1 |2 N& l7 E8 h- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
7 v8 G, Q2 B# u- g8 T5 p, s4 o3 fxmjeep.com- 几乎不熬夜。
3 w5 e; P/ G( B$ F, W6 p4 r- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
e2 m0 l3 O, s/ u6 L( z- H. v0 ] bxmjeep.com- 适度运动，不以追求肌肉为目标。0 S0 A% H. {, [* k: `- y) _
也许你不是真平和质！
0 R5 r9 _+ |9 s# `# t, K% `$ h厦门越野联盟- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
) F3 j5 N# k2 L, ]0 _3 K L; G- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 % m* |& }9 E# Z% h# L0 v# Y
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
* X0 v8 W* S7 ]& Oxmjeep.com想改善，这么办！& `3 n! a/ i- [9 V# L: }' P
忌食生冷，多吃温热。 e" d. ^ @' s' q: s5 ]6 f
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
% d$ x# ]3 f' h' Lxmjeep.com - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
3 l! z# F" k& B7 S9 q - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
6 a+ B, q3 B, i+ i% j9 d保持有规律的适度运动。
% |, F. ~# h6 e( S2 F+ S. {0 E 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
