不错，我的也是平和体质。厦门越野联盟5 q; h3 o/ s" F0 Y; v
; j1 h5 V: C8 {7 @- V平和质，是什么意思？% E& o7 k* W" K* |4 T8 q$ k8 x
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 ( o" n4 @9 X. h2 A
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 xmjeep.com% F( ~: V3 D7 p1 n" q# _* Y# [8 O
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
8 s. |2 a- E+ {* D K厦门越野联盟- 是一个和谐生命的范本。
! m+ L7 x- q; ]! u F+ w- Z+ bxmjeep.com平和质还有这些优点: i) [. q) n3 F0 S. p8 M
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
! b7 V8 X5 T/ Y" z厦门越野联盟- 食欲稳定，饮食规律。 xmjeep.com! Q1 P0 x. D/ J3 H
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
5 C7 y2 S3 j2 l: G( W4 T1 N- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 * B& I% x0 M# o5 p+ j5 Z, y" |9 e
- 皮肤光洁，面色红润。厦门越野联盟( j+ o7 t" a* j8 j6 q0 n$ v+ C
平和质怎么来？6 r! T1 q& i/ Z" T) x
- 出生于长寿家庭。 " Z5 m( p4 a9 E' }7 L
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 xmjeep.com! L# t2 J9 U K+ N9 g/ n" Y) m! _
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 xmjeep.com) [( @+ D; R+ M- Y3 n2 \! C2 W) r# I
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 % J J6 w$ }9 m7 t* g5 H
- 几乎不熬夜。
2 j+ D4 b# V# F1 F6 x- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 8 S1 V* m' B W1 J
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。厦门越野联盟% @: u4 K v }+ b
也许你不是真平和质！
: o# P; Q' u" o {- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
7 |& s- c0 N; D6 ^7 `+ B, |* M- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 xmjeep.com8 W% |7 p3 p S; n$ }0 k
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
9 ^; i: l* y2 o5 M想改善，这么办！
! V% F1 ^/ P8 I( F5 \3 Q忌食生冷，多吃温热。
+ k# w# Y* {5 Y/ A! I- ~' m& Z - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 $ h; ?# m4 H) U. Z; ]) J7 M
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
8 L- l; ]6 i8 n3 S4 }1 f - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 xmjeep.com& }3 z8 `4 }) Y" G2 ^/ O4 G
保持有规律的适度运动。 5 @- \ D6 X6 @/ X! e1 _' q
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
