不错，我的也是平和体质。xmjeep.com" y( T0 X4 l, X) ^
* b( E/ l4 b( _1 F平和质，是什么意思？/ {( I/ X: t2 t, @' X
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
- I9 t- _0 p0 }- z! M# o1 zxmjeep.com- 先天禀赋良好，后天调养得当。 , [$ v8 }0 A3 {" X: {, s. K
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
1 s4 S0 y3 e6 X/ u7 j5 q- 是一个和谐生命的范本。
! h! K6 [0 ~$ [; g平和质还有这些优点
! n' O5 b; j3 E1 o- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
* O/ _4 W- G5 N" Q1 B- 食欲稳定，饮食规律。
- f" u9 b, M0 P8 F厦门越野联盟- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 厦门越野联盟& v( a% l' W$ ~, A$ j
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 0 b. I c, Z# l `
- 皮肤光洁，面色红润。
4 f2 C) W, ]# e厦门越野联盟平和质怎么来？
. {- O e- E1 @9 L* r0 l厦门越野联盟- 出生于长寿家庭。 厦门越野联盟* V( Q3 M r: m: {( a* J) k
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 厦门越野联盟1 @3 r5 E) A- r6 p5 V* L$ Q5 A* y
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 ) d# E7 K: s1 \, X/ A- k
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
3 l$ L% x5 p" ]- 几乎不熬夜。 7 U; o* E% w; S( M7 r7 x
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
9 L) I- z1 n* x" v厦门越野联盟- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
$ r' ]6 ?9 t1 ?& `. c; J也许你不是真平和质！9 Z6 y1 @& `( G9 o7 I0 c
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 . `0 c! {& m. F4 O. c
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 4 G, f* R9 m- e/ N% n! q7 L0 X/ x3 C4 t
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。9 k/ F# i& Q& C! z! C4 R4 H
想改善，这么办！
, e, [; c, P* _) {; N" B忌食生冷，多吃温热。
% F* x( P, ~7 j - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
4 ?! s2 x. Y' S$ A$ l4 V7 x - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
4 ]9 J1 _7 a( X9 Y7 g厦门越野联盟 - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
6 b( j3 f! G. x( q* N保持有规律的适度运动。 厦门越野联盟- ]# ~' }. X: i c i' A
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
