不错，我的也是平和体质。% Z7 B0 V' w' \6 ^2 W! ~
9 C' |* C1 x A; i# {5 q. i6 Jxmjeep.com平和质，是什么意思？
! l1 S& v: z& I' V: F) ?xmjeep.com- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 xmjeep.com, \! Y5 a g$ V, R1 V" v' p
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
! Q/ G: C5 `5 y5 C8 u- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 0 f! Q( e* N% R
- 是一个和谐生命的范本。
; T6 g! v, a* N/ ~7 ^7 [. L& Q- o平和质还有这些优点- h/ V) F% G$ J6 Q
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
3 v U) R' z. R: e* q: Cxmjeep.com- 食欲稳定，饮食规律。
4 D2 `% i% c& h9 C0 l' m厦门越野联盟- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 8 @2 X# y) e9 P) f% ?' i. r
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
Z F6 p( q. F1 J- s- 皮肤光洁，面色红润。厦门越野联盟* U$ t' }) k1 X5 `( t5 `' p2 N
平和质怎么来？
$ s& o1 A& L/ Y. J8 X- 出生于长寿家庭。 2 ~. U3 P8 ~ R" X9 C3 m5 @
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 1 ]# |" m3 j) B) k, d J3 N
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
9 T( m2 N: ]( A# m- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 xmjeep.com3 B& |1 O% u' B; X, g/ g
- 几乎不熬夜。 ; V, Q+ s; `$ R
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 xmjeep.com/ s5 G: C6 X8 b4 ]& e5 c5 D; E
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
, J5 V1 D5 p7 ~也许你不是真平和质！+ @1 {% i0 w0 t/ d1 S
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
* m7 c, C# a* f" L% M5 Q6 g7 u9 y1 w" A4 A- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 4 {0 K: b- l6 j6 p0 `, F; [
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。xmjeep.com6 t: H3 `' r6 h
想改善，这么办！厦门越野联盟% R; u6 m' z/ E' Y3 L% v$ J2 j
忌食生冷，多吃温热。
' a+ G1 a; f" u0 G; m - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
4 ]5 r( Q" v( t1 W3 B. ]. J b - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 6 ~/ g# W5 f; Y; K4 i+ }9 {2 H, A
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
. D" P7 e2 ^) L7 ?2 }* g保持有规律的适度运动。 ' I8 {$ e) f( Q* M
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
