不错，我的也是平和体质。
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9 z) } a/ g: S, ]* C+ x- L平和质，是什么意思？8 Q/ A, I) V- e* `# K, ]& Y: ?
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 8 n# d+ @- a! y* N, t& Y
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
) a) d# ?8 {) d$ o0 a5 u' D8 d厦门越野联盟- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 3 P) X9 z$ N4 d' k8 _' j
- 是一个和谐生命的范本。1 A9 P b3 y; `
平和质还有这些优点+ z. n F; |" v5 Q% v r2 b( n9 g
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 , o4 a1 S, j- `3 F. {1 a3 C
- 食欲稳定，饮食规律。 ) S: n. F+ ~. c7 T
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 xmjeep.com' h+ Y: N0 I6 V0 [. `7 w
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 厦门越野联盟7 i$ h. f7 P' B# I$ O6 s7 q
- 皮肤光洁，面色红润。厦门越野联盟) |% b7 ]7 B1 R5 Q' W A& K4 t/ s
平和质怎么来？+ l: X; O( n+ M! {1 `( f6 t2 }
- 出生于长寿家庭。 xmjeep.com* R" o% v, P y3 l* Y8 m
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
/ H( _* Q$ k' g4 V j- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 7 U1 y+ H( V" A9 p3 U
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 : h4 I9 @# S% m6 e" x
- 几乎不熬夜。
$ ]0 [% e1 n# j3 g1 _- h- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
& l6 q# e( _" h8 k" Z( n; [xmjeep.com- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
- y- y+ x K; q, g( p3 x# Y厦门越野联盟也许你不是真平和质！
: N+ H1 j4 d0 o- H2 a) h" i- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
. W2 ]" C! L" O% u I) jxmjeep.com- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
$ i* u' r$ X' s4 ^) ~1 ? Hxmjeep.com- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
* B/ U" R! F! N1 v5 h( N想改善，这么办！
: B' z9 I) a5 R; u9 Xxmjeep.com忌食生冷，多吃温热。 2 ^7 ^3 t7 X) z! _& N* C
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 2 P3 r0 U5 }7 `6 K
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 厦门越野联盟8 f% f% U9 V% ?2 B7 A7 Y; K
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
+ d2 w/ ?; `, o0 m/ s. L厦门越野联盟保持有规律的适度运动。
9 f- O; _. `. L( h+ b+ H: }3 P 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
