首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
& ]& y' r2 t  P6 Y5 t; @0 a7 t7 E( a! E3 N5 N6 G( _
今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
- V1 S2 `; s0 D9 Z/ J3 g2 }1 c厦门越野联盟. E7 W0 ^% v5 p* l+ q
祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。6 x) o" V- i! R( K. c
/ S) \1 p. R+ I4 B( Q$ ?0 x
打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 ' U+ l1 b8 Q  `& G, j. i" E  o- E
我全身每个部位都酸得不行,,,
& y) d; J( y6 e厦门越野联盟原本没那么严重,,:( :( :'( 3 J, p% \1 U4 E/ ~: @
是野鹰把我整成这样的...& w( k2 J: m- B) C4 r& c& z
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,厦门越野联盟# y+ E4 ?; F/ S8 @, e/ k
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

厦门越野联盟% D3 j% q/ [# f
xmjeep.com6 N/ c9 ?5 u" @+ H! Z/ K' j4 T$ ~
其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
+ p/ k! ~7 `' c% Y  k& t2 _厦门越野联盟
$ `# H1 C' m+ L% }/ o  t还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.xmjeep.com& W8 @2 j: F4 ?) L, u4 e6 [# F
厦门越野联盟9 ?) `6 M( D$ q2 r9 u) J. l; x
今天手感觉已经好得差不多了:)xmjeep.com* F6 L: B1 }4 D' P/ K4 C

$ P! h1 t! e/ T8 T" ~下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表 3 E/ a( w, ~8 Y2 Q
不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

- \& ^1 S9 l2 ?: O) @3 w( p9 V

( T8 U* o, m* s1 K( N/ |厦门越野联盟下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表
5 K4 W: n$ W# A. z- i0 d然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

* I, Z- p0 a% Y# l2 V- ~
: B( m! u, T  ~0 n$ N# K$ a! Xxmjeep.com下午野心MM也来打球吧?