首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
8 M9 G- ]: W1 c" u- b6 W: a! j* m, t
今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐1 Z7 ?7 h$ p  }2 t9 _2 L

! N) k8 t& q1 D* @  c2 z! F祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
! Q. f9 D3 Y/ _, ^+ f. u8 o
+ ~$ r; h, y# b' a  R7 b  [打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 xmjeep.com& y* A+ f9 o! k/ G6 a
我全身每个部位都酸得不行,,,% |+ s. K, Y1 J6 F! S
原本没那么严重,,:( :( :'(
! V0 P* d- x& s6 V- Q厦门越野联盟是野鹰把我整成这样的...
. `$ l& Z1 u) J% W$ \野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,3 p& z1 w8 j4 J& Y( C: o9 K; |0 u
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

& x: J% D% n5 ~5 u; C; Z
xmjeep.com. I( \% E: N8 ~: y
其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.xmjeep.com6 R; _, J0 @4 x/ j3 i0 g

: ^- C8 {" G3 ]* x厦门越野联盟还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.  f' b5 Y" L) o* ~

8 I8 F: E! i2 F. A8 a今天手感觉已经好得差不多了:)xmjeep.com# X9 e4 R6 g7 A# f# [: M7 B/ Y

9 n2 U& _/ K% S, U4 _xmjeep.com下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表 " w9 ?# b! ~" X: [1 l4 ^4 _- ^$ [
不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

厦门越野联盟; Q5 v1 i- L& s- {& P" k! m

/ {' @  X9 r+ a2 G( i7 F+ }4 [8 F下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表
/ ]3 s9 c3 j# f, p7 {5 {8 s2 Bxmjeep.com然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

4 T8 `* K! {- {; l0 D/ Z  n
3 |: O' |( y1 k# R! U. d/ ?1 _下午野心MM也来打球吧?