首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．7 w: j8 J" w  j: y3 j

* ^7 I! n9 J# ]& ^今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐# V! x, R4 Z  }2 |# d& r
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。% Z; q! A: ~3 b  {! D& i- r

& c2 N. R( R  `  j0 H0 h打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表   T7 |4 t$ z# Q
我全身每个部位都酸得不行,,,) Y9 M" F/ B. b5 O+ p
原本没那么严重,,:( :( :'( 2 t5 Q, F& m9 u' t% r. c
是野鹰把我整成这样的...
; w9 c% n& k/ n野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
2 l9 t1 d# N) A- [让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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9 j  R* ]4 A& T6 q8 g( L其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.厦门越野联盟# v3 S5 e% F- E8 \  v/ ~
厦门越野联盟4 e8 L( _; T5 c/ @$ Y
还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.9 D# a! _' \% o" X

! v* K# {" V5 |3 m- z8 z今天手感觉已经好得差不多了:)
- a7 Y) |/ g' G3 Z( Jxmjeep.com5 [0 Q) V3 N4 b# J2 {3 a; z0 h; v
下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表
$ r* O. M0 a' }1 w不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

/ C$ o" B. ]3 o) e& [
/ B* _* B; n1 D) P* Exmjeep.com下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表
1 t4 D4 Y8 v1 Y8 }% T1 u3 v+ A' G然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

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$ q' f+ O1 L5 A8 o& w* P* ]4 R6 `厦门越野联盟下午野心MM也来打球吧?