首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐4 ]: M+ ~8 K  H& ^' A* J" O& _

( O; N/ R" i+ d! p6 Q/ ^' _祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
: S/ K8 `# S6 X$ A/ T0 f我全身每个部位都酸得不行,,,
0 o; G) g; I7 p' E" g原本没那么严重,,:( :( :'(
! h8 c6 H: w0 s* c是野鹰把我整成这样的...
: c+ x4 `! [! _7 X" x野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
7 _* w+ F; N. k, Z1 W让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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: }  h( U7 g" f% D" z" f9 ]* h9 o其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
5 |1 ^" Y0 b5 a1 J7 ~* p% x厦门越野联盟xmjeep.com. G; v' ~" q6 P
还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.% X  c1 M$ ^4 N4 j2 V0 j6 L; s, h
! F. w+ a2 N, U% y+ Z
今天手感觉已经好得差不多了:)6 R# |3 S1 _  Q% W

% B( i% q! c( c4 X: o厦门越野联盟下午野花MM来吗?

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-15 00:19 发表 , d& J- j& Y3 a8 {
不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了................... ...

& p5 I2 a8 P" }1 b7 i7 _% W& W厦门越野联盟7 M4 Z5 Y  K# {$ k) c% u1 F% t, G
下午希望能见到小鹅美女~

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-14 10:00 发表
, E3 e( P% Y4 Y' ^5 ]8 [8 N) Z然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

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1 S3 q5 Y* E; o% ^5 b# }+ e下午野心MM也来打球吧?