自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。厦门越野联盟% v, @" d( p5 n; {3 ?) f
      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。/ Q  S  V  t5 F) P8 m) R- c

9 F  S) P: v' M! W" z      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
9 k2 i" t6 t* e  }0 A- b4 U厦门越野联盟      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
* v8 o6 b+ O) jxmjeep.com      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
: P7 l" q3 X5 M      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
2 W  D6 e  o  X/ x& P% b      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。8 H8 d9 T0 S( }( d( M. Z! ^
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。
, V/ q$ s6 j  J+ V6 V2 pxmjeep.com      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。xmjeep.com1 a" _* e; k5 e: _" k$ }/ y* V
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
. x& {4 T8 M- U" X* V, e; u# s; P      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
6 g8 q1 s" l' u# ^      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
: o1 n( l1 S4 H8 ?+ L- X厦门越野联盟      真是痛苦+悲伤。
7 ~4 d# L6 o# g0 N+ {6 e& m      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。5 [, X6 ^) C2 O# B  z2 v( U
      好了
; U" ]7 ~0 g0 n: u      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
! r1 s8 D' [2 Q" e" D* Q      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
( N, m1 g! G$ e9 n$ f6 X5 C" w& E      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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/ ~6 |3 e! A0 X  m! Q厦门越野联盟      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。+ C! B. t3 X4 p* K
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。: O- m4 B6 F3 Z

+ h0 ~% i/ E7 X6 e6 i% @      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。2 z4 _6 ]9 \+ C8 T: n
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
% t5 H" {, O6 D1 M  Y/ O$ N( dxmjeep.com      快乐过好每一天才是最重要的！

谢谢野风的提醒。
; C6 j( ~" }) a& ~自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
, B5 f- O! A2 X3 G9 txmjeep.com方法试了很多，都没效果。1 R! q- z  k; e+ o$ U
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
/ A4 E7 s5 D0 `" Z# s厦门越野联盟我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
0 |# R* ^1 v  I, D: d% P% o已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
1 D& n5 G- R7 ^# M7 X种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~% x$ r: M4 Y# t% Z
其实吃什么是其次的，关键 ...

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7 z0 |# s& ]' P' ~+ e不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。
" _$ }' U( S5 K( c厦门越野联盟快乐享受人生才是王道！

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。