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有氧搏击操 "暴力减肥"新宠

远足的小鹅

摄影版
1# 大 中 小 发表于 2008-1-4 11:21  显示全部帖子
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原帖由 野熊 于 2008-1-3 15:03 发表 ' N! L/ v2 T! h) ?$ x! r- ?, b# M) e  h
有氧搏击操－－似乎很不错，厦门有吗？
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0 _7 a; O% k( e0 I' n2 N# V" L/ B都市风就有教的.9 l# Z6 x9 |& d

$ D6 c4 D2 T* t& B( f" b8 J我原来在健身房运动时就非常喜欢有氧搏击,强度比以前的韵律操(健美操)强很多........确实减肥效果很不错,(不过我一般运动完会马上去吃东西,所以体重不会下降)那时候我的胳膊细细的很结实.而且大量的腰腹部运动.厦门越野联盟  c) i% y* c4 n
可惜现在没时间进健身房,一个人在家就不爱练了.
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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