自上周五开始打球,
! q  x- N/ ]* c( [  [" U到现在,短短几天时间,
' W$ \: e; {' Y/ \7 q; J我打了４次球~厦门越野联盟; z2 ~& D& \! O3 `( C( R+ e
今天称了体重（上周五也称了）
1 m  t, E1 d* F5 J: [, L/ B( Hxmjeep.com居然增加了２斤！
5 b. f9 o9 [; h! S2 Oxmjeep.com而且是在我节食的情况下发生的意外．．
" W* v7 H& t6 @0 {4 a0 T* |/ M) v" {/ Y我５出不出来了．只有闷．

正常的，免惊。
) q8 r  b) O" _( ^0 C9 o出汗后补充的水分都不止这个数。, Q0 ^% r5 e+ g/ A+ j0 x& T
你早上称和晚上称也会有差别。。。。。。

哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.
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7 X) [7 M- w. O; x# F% V( H* a野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有可能是这两天打球肌肉慢慢变紧实了.运动配饮食注意,没道理越运动越胖的.所以,听野心的吧,坚持....................还是那句话,建议你练些瑜珈或普拉提类的;P

高蛋白低碳水化合物,多吃素!

我也在减肥!对这我还是比较有心得的

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-19 20:41 发表
/ i0 A/ i9 N" O! G本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.xmjeep.com# Y5 ~% R8 J; u2 |

* ?: y% w1 C9 B: f+ t) o  ~
9 K8 ^7 b% K& A  b4 |/ _0 E野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有 ...

: I' Q3 W2 V5 {6 }9 K:victory: :victory: :victory: :victory:

刚才去称了一下，还是肥了两斤，５５５５５５５５５
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! V# R: E" x6 A. E/ p我家先生发话了：你不适合打球，你现在去打球就＝从来没爬过山的人突然身上负重１２０斤去爬高山。还是跟我去跑步吧？! k$ ]$ }2 G: ^$ V1 G

$ w& t! W6 W  f4 ]" ~我回答得很干脆：不。。。。。。

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-7-19 22:04 发表 & l7 j5 w- q6 k4 A. H* m
我也在减肥!对这我还是比较有心得的

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! }( |# @" F6 ]7 r$ W你身材那么好还用得减啊？

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-19 18:51 发表
4 D4 Q* Y5 x0 P' x5 d8 q- jxmjeep.com哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

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9 M" V) f) G. Q: {8 xxmjeep.com野心ＭＭ最近都不跟我们一起玩了：（（（