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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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$ O9 m7 u" R" d6 K+ W; v" p4 V5 Uxmjeep.com我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.& u6 B! y5 m# U1 w) W& i
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表 xmjeep.com) \& @) o0 ]  n$ a
早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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! h0 q. m7 d- C! s1 R( n# t* i我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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6 K' i5 h/ [  w" t6 ~5 yxmjeep.com那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 - V; p2 R% m" u! X7 @( \
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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  }; E2 x4 \6 _' r( |+ U厦门越野联盟无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表 ) T0 }9 O" `( a2 f$ D

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1 `' [/ I/ P' M2 Lxmjeep.com这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

0 _, s2 G1 ]5 J$ M% r厦门越野联盟/ W% H0 D2 ]0 p: |/ h, s: j
我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表
4 O6 M) m0 W& O: f+ I厦门越野联盟$ d# A9 Q$ q/ }; z  v  T
厦门越野联盟/ \1 W, a! O1 Y, Y
无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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2 _! V$ D# S. V" f8 w. Y# ^是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 厦门越野联盟1 J/ W6 ~& S" _2 f
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  u" T3 m1 \) Q) r3 I3 k- L' e厦门越野联盟小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot8 ^" ~7 J. Q: f4 k9 T$ X9 t: h( o
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好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!