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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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+ d8 k5 `: V9 j我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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: C" K) d5 t( s. R$ l那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 xmjeep.com& a! N. w9 D1 W, E6 r; M' _2 u

. s. g5 H0 |- G. D* l我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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; y6 {' n& S6 A% {太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.2 w3 x8 k/ J* D$ D4 T

! q! n2 _# }% ?3 `2 k( B* P这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表 ' s0 K/ i6 Z7 c  X  |& G
早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 xmjeep.com/ j) Q. `& `& @$ @% b' M

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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5 M- }2 h) }  L0 a* S2 A厦门越野联盟无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表 / b; O# J& k5 A% R# C
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) S6 s% }9 }7 [0 x  hxmjeep.com无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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& q1 T# j8 M$ U# a* v/ h厦门越野联盟
6 M5 N/ ]# v! K是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表
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' }- t& E- t8 v; D: d# X# X8 w9 G小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
* L) N. C! {& P* v: }: ]0 `$ w! f& V$ x, d6 x7 n

3 l6 t3 @. o6 I) V9 e好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!