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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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* o7 H. i" }9 F/ e9 W我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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$ H$ ]7 C% Q2 t" ?1 S! j% _& `4 `厦门越野联盟那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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: R+ F5 s- Q2 p' ]# h; zxmjeep.com太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.* Z$ |+ C% B. v4 g

$ y2 C1 d" r2 X+ K这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
$ `* F* @& U2 g; s早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 4 y$ c3 t; |) R8 M, I7 z! B

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7 A* o" m% f( W* c& o那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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5 d4 h3 s2 h; f0 a, ]8 Q厦门越野联盟小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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- b3 z3 |. L3 ~; T( I+ M无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表 xmjeep.com" U4 ~1 {: C9 J, T4 y  W  P% c

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* o8 J5 f0 k' _( v厦门越野联盟太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.xmjeep.com  U6 O! K( p+ R9 Q( e
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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/ E1 N& X! o2 ?3 L3 J: N我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表 & f9 }, X- P/ Q( r/ ?
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无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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+ o& Q5 s1 U9 P1 B: l/ V厦门越野联盟是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 1 N! \% a0 J# `; y0 s

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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
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& Y7 ~" g( ~; u% z, M# ^2 p/ E好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!