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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 xmjeep.com* u! a! i2 ~5 P

/ W0 E1 V  z, E( G% ?我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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; I% |* t' v# O; J- }xmjeep.com那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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, ~7 V) b# i  ]0 f  G太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.厦门越野联盟# J: G) S5 Q$ s! s8 l# e
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表 * _0 U8 V3 Z, Z! n, a
早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 xmjeep.com  I% ]" h. @9 j1 Y

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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" {9 Z( A: c5 h1 {# @5 H小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 * R) j+ T( b* B6 ~
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
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' s; k' H& S" D& U1 `厦门越野联盟太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.: \" f0 ]0 V9 k8 N
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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. \" a- a8 G0 x8 ?9 `我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表 9 m( m2 @9 k5 R* Z/ N/ H3 L
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无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 厦门越野联盟' R$ q# `% `( x6 i7 x* D1 I
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2 p) U! @: i# D; N+ W0 n0 l小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot& F2 a% m% ^" Y/ L0 S' M
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好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!