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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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' w) S+ w6 z+ B8 M/ Yxmjeep.com我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 ( `7 l! g  X0 [9 l" R' ?& g

2 W* I) T! t2 ~9 Z厦门越野联盟我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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' b. q! H/ @6 d8 F  Z" |太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢., P6 X; d2 A2 M
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表 厦门越野联盟  p* k5 U" p0 G* e
早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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" O8 g+ Q( {5 h! j我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 ; G  g0 G7 V4 E4 D6 c

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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8 [7 g3 c  h5 r& h5 R$ h" U' X8 T# _* r小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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' R: N- S! L' S- _$ zxmjeep.com那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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8 v7 W2 J. v8 `无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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1 H' N* I2 U( w, u9 s这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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2 U2 t& K  M) j我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表 5 x4 q' q; p' Y3 L
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无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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' l! G( x6 g" E# O! x7 p是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 厦门越野联盟8 k, E% i, e. A5 e4 o
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6 M4 M% f* Q2 g' E厦门越野联盟小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
0 f& @! C7 y9 t5 x& a* e厦门越野联盟. y! _6 Y$ Q% T6 R$ `

# ~# `; o+ h9 H; w$ S1 g# }好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!